¿Cuál es tu nivel de actividad física?

¿SERÁS TAN AGIL Y VELOZ COMO UN CONEJO? O , ¿QUIZA ERES SIGILOSO COMO UN ZORRO? O , ¿A LO MEJOR ERES LENTO COMO UN PEREZOSO?

actividad fisica alta
sedentario
SEDENTARIO MODERADO

Lo que obtendrás con este Test:

Sabrás tu punto de partida

Podrás establecer tu metas

Y tú, ¿Qué tan activo eres?

Bienvenido a este Test para saber ¿Cual es tu nivel de actividad física?

Este test esta conformado por 5 preguntas de las cuales no hay respuestas correcta o incorrectas, así que, siéntete con la libertad de contestar de acuerdo a la actividad física que realizas el día de hoy. Al finalizar podrás saber si tu nivel es Ligero, moderado o alto. De esta manera sabrás cual es tu punto de partida si estas tratando de incluir mas actividad física en tu rutina.

Nombre
Email
1. ¿Que medio de transporte utilizas para desplazarte?
2. ¿A que dedicas tu tiempo de ocio?
3. ¿Cuanto tiempo pasas sentado al día?
4. ¿Que tareas realizas en tu hogar?
5. ¿Cuanto tiempo destinas a las actividad física como el deporte?

El test a concluido,  ¿Cual es tu nivel de actividad física?  veamos tus resultados!!!



actividad fisica