¿Cuál es tu nivel de actividad física?

¿SERÁS TAN AGIL Y VELOZ COMO UN CONEJO? O , ¿QUIZA ERES SIGILOSO COMO UN ZORRO? O , ¿A LO MEJOR ERES LENTO COMO UN PEREZOSO?

actividad fisica alta
sedentario
SEDENTARIO MODERADO

Lo que obtendrás con este Test:

Sabrás tu punto de partida

Podrás establecer tu metas

Y tú, ¿Qué tan activo eres?

Bienvenido a este Test para saber ¿Cual es tu nivel de actividad física?

Este test esta conformado por 5 preguntas de las cuales no hay respuestas correcta o incorrectas, así que, siéntete con la libertad de contestar de acuerdo a la actividad física que realizas el día de hoy. Al finalizar podrás saber si tu nivel es Ligero, moderado o alto. De esta manera sabrás cual es tu punto de partida si estas tratando de incluir mas actividad física en tu rutina.

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actividad fisica